חולה על כדורגל - המגזין
אסף שטנגל, בן 46, מאמן מנטאלי לספורטאים ומייסד "מועדון השחקנים המתמידים". משמש כמאמן כדורגל ומפתח תוכן מקצועי בבית הספר לכדורגל של מכבי חיפה ובנוסף מאמן מנטאלי לספורטאים באופן אישי וקבוצתי. מטרת האימון המנטאלי – לתת לכל ספורטאי ליווי מקצועי בתחום המנטאלי על מנת למקסם את היכולות הטמונות בו.

חולצות בלעדיות לרכישה

חולה על כדורגל הינו שותף של Classic Football Shirts – האתר המוביל בעולם לרכישת מוצרי כדורגל מקוריים!
קבלו לכמה המלצות שוות למוצרים נבחרים

הקשר בין כלבים, פלאצבו והאושר שלנו

חוזר לחייך. מרטין אודגור (Credit: Dan Mullan/POOL/EPA-EFE/REX/Shutterstock)
בשנת 2010 נערך על ידי K.R. Mun˜ana, D. Zhang, and E.E. Patterson ניסוי מעניין מאוד על כלבים – Placebo Effect in Canine Epilepsy Trials.
בניסוי הזה לקחו כלבים שסבלו מהתקפי אפילפסיה ונתנו להם כדורי פלאצבו (=תרופת דמה).
לבעלי הכלבים סיפרו שמדובר בתרופה חדשה ונסיונית להוריד את רמת ההתקפים בכלבם.
תוצאות המחקר הראו כי רוב גדול של בעלי הכלבים דיווחו כי ישנה ירידה של 26%-42% בכמות ההתקפים כתוצאה מלקיחת ה"תרופה".
ולדבר החשוב ביותר שהסיקו החוקרים בעקבות התוצאות:
החוקרים הסיקו שבגלל הרצון, ה"אכפתיות" והמחשבות של בעלי הכלבים לבריאות של הכלבים שלהם הם ראו גם תחושות טובות יותר לכלבם בשל מתן התרופה.
כלומר, המחשבות שלנו קובעות את החוויות החיצוניות שקורות לנו בפועל.
אתם יכולים להיות במקום היפה ביותר בעולם, אבל מחשבה קטנה וטורדנית תבלע את תשומת ליבכם.
המחשבות שלנו יכולות לגרום לנו לתפקד, ליצור, לתכנן מטרות על, להשיגם ולהגדיר את זהותנו כאנשים ומצד שני המחשבות שלנו יכולות לפגוע לנו בבטחון, לשלוט בחלומותינו ובתפקוד היום יומי שלנו, ולשתק אותנו ללא קשר למעשים בפועל שלנו.
חשוב שנזכור זאת כל הזמן – "המחשבות שלנו קובעות את רמת האושר שלנו והם הגורם המשמעותי ביותר לרמת האושר שלנו."
וכיצד המילים מעלה קשורות לאתר שמתעסק בכדורגל?
מכירים את אותם שחקני הכדורגל שמצויינים באימונים, אבל למשחקים לא מגיעים?
בטוח עובר לכם בראש לפחות אחד כזה.
אני פוגש אותם מדי שבוע, שחקנים עם כשרון על, אבל ברגעי הלחץ המחשבות שלהם פוגעות בכישרון הרב, המחשבות שמתרוצצות בראשם חזקות יותר וקובעות את ה"טון" של הופעתם במגרש. שחקנים אשר מתחילים לשלוט במחשבותיהם, הם מצליחים להביא ולהוציא לפועל את כישרונם.
קחו לדוגמא את מרטין אודגור, כוכבה של ארסנל מוליכת הפרמייר ליג. שנים הוא נאלץ לסחוב עליו את תדמית הכישרון הגדול, זה שעבר לריאל מדריד בגיל 16 והגיע כהבטחה גדולה ורק בשנה וחצי האחרונות, הוא מצליח לתרגם את הכישרון העצום ליכולת אמיתית על כר הדשא. עכשיו, חודש אחרי שחגג 24, הוא מוליך את ארסנל לעבר עונה חלומית. אולי רק עכשיו הוא למד כיצד להתמודד עם כל הלחץ הזה ומצליח להראות לכולם את הכישרון שלו, זה שכולם ראו באימונים או במשחקי נערים.
כשרון שגורם לכל מי שצופה בו אושר ולאודגור בעצמו גם כמובן.
אסף שטנגל, 
מאמן מנטאלי לכדורגלנים. 
——————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————
בשיחה עם ד"ר אסף בלאט, פסיכולוג ספורט, דיברנו על הקשר בין המצב המנטלי של שחקן לביצועים שלו על כר הדשא, כיצד ניתן לזהות מצבי לחץ ומצוקה ועל שלל נושאים חשובים. מוזמנים להאזין:

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

עקבו אחרינו

פרקים אחרונים

בואו לתמוך בנו

באתר מגזין חולה על כדורגל
החל מ-5$

נדאג להודות לכל תומך באופן אישי (בפודקאסט, בפוסטים, בכתבות המגזין)

דילוג לתוכן