חולה על כדורגל - המגזין

אסף שטנגל, בן 46, מאמן מנטאלי לספורטאים ומייסד "מועדון השחקנים המתמידים". משמש כמאמן כדורגל ומפתח תוכן מקצועי בבית הספר לכדורגל של מכבי חיפה ובנוסף מאמן מנטאלי לספורטאים באופן אישי וקבוצתי. מטרת האימון המנטאלי – לתת לכל ספורטאי ליווי מקצועי בתחום המנטאלי על מנת למקסם את היכולות הטמונות בו.

חולצות בלעדיות לרכישה

חולה על כדורגל הינו שותף של Classic Football Shirts – האתר המוביל בעולם לרכישת מוצרי כדורגל מקוריים!
קבלו לכמה המלצות שוות למוצרים נבחרים

מנורה תחת לחץ

המנורה - הדגל והסמל של בית"ר (צילום: אורן בן חקון, פלאש 90)

בית"ר ירושלים הוא מועדון גדול עם עבר מפואר, קהל אוהדים גדול, שחקני עבר בכירים, המועדון שמייצג במשך שנים את הבירה שלנו עם סמל המנורה על החולצה, אליפויות, גביעים, מחלקת נוער גדולה וגם עם ארגון אוהדים מיוחד (לטוב ולרע) שהולך עם הקבוצה באש ובמים.

לחץ הוא ביטוי המבטא בתחושת מצוקה וזיהוי של האורגניזם ליציאה משיווי האיזון המוכר של הגוף ושל הנפש.

בית"ר ירושלים כעת בלחץ – מועדון שנמנע מפירוק הקיץ בדקה ה-94, מועדון שמפסיד למועדונים קטנים בליגה, מועדון שקהל האוהדים הגדול שלו כבר לא מלווה אותו כמו בעבר ומועדון שמאייש את המקום האחרון בלי לראות עתיד אמיתי בטווח הקצר או הארוך. כל הסימנים השליליים.

כל הסיבות הנכונות ליציאה מהאיזון המוכר מהעבר הרחוק וסיבה אמיתית להיות במצב של לחץ.

ישנם מספר דרכים להתמודד עם לחץ, ואחד הדברים החשובים ביותר שבלתי אפשרי ללמד זה הניסיון:

  • בהרכב אתמול מול חדרה שיחקו רק 2 שחקנים מעל גיל 25  – איתמר ישראלי השוער שעד עתה היו לו כ-50 משחקים בלבד בליגת העל בקבוצה עם מעט לחץ (הפועל כפר סבא) ופחות מ-5 משחקים בבית"ר, ומקס גרצ'קין.
  • 4 שחקנים בהרכב ילידי שנתון 2000+.
  • 3 מהמחליפים שנכנסו היו יונה (יליד 2004), חנציס (2002) ונחמני (2002) והרביעי שועה (יליד 1999) – בעל נסיון יחסי גדול לגילו בליגת העל, אבל עדיין לא הוכיח שמתמודד נכון במצבי לחץ.
  • כל הנתונים האלו נותנים לנו סוג של וודאות שרמת הקבוצה במדד הלחץ כנראה גבוה ממה שהשחקנים יכולים להתמודד איתו.

ברמת לחץ גבוהה אנו מגיעים למצב של חרדה/התפרקות ברוב המקרים ומטרתנו להגיע לאזור נקודת הלחץ הנכונה עבור השחקנים על מנת שיוכלו לתפקד בשיאם והשחקנים של בית"ר מרובים בכשרון, דבר אשר בלחץ גבוה מאוד לא מצליחים להביא אותו לידי ביטוי.

  • מטרת העל כעת של מנהלי הארגון צריכה להיות כיצד אנו מורידים את הלחץ, כיצד אנו מרגיעים את המערכת על מנת לתת לשחקנים באמת אפשרות להביא את היכולות האמיתיות שלהם לידי ביטוי וזה לא פשוט כי גם מנהלי הארגון כעת בלחץ גבוה, אבל זו מטרתם של מנהלים.
  • ביום שישי האחרון "נאם" אחד מאוהדי ארגון האוהדים נאום מוטיבציה לשחקנים בזמן האימון, אני יוצא כעת מהנושא האם זה הגיוני שאוהד יעביר אימון במגרש לשחקנים במהלך אימון ומעוניין לשים דגש שוב על הנושא שלנו – נושא וויסות הלחץ.

 

"שיחת המוטיבציה" של אוהד הקבוצה לפני האימון המסכם למשחק מול חדרה (צילום מסך מתוך ספורט 5)

האם "נאום" כזה מעלה או מוריד את הלחץ לשחקנים? "נאום" של אוהד ארגון עם המוניטין הידוע שלהם? כאשר חלק גדול מהשחקנים ללא נסיון אמיתי בליגת העל ובגיל צעיר מאוד יחסי ללא התמודדות עם מאבקי ירידה. התשובה כמובן שהלחץ עולה!

אני בטוח שמטרת ארגון האוהדים הייתה נכונה  – ממספר תגובות שקראתי באתרים השונים שתמכו ב"נאום האוהד" – היו "להעיר את השחקנים", "לתת להם סטירה", "להבין באיזה מועדון הם".

אבל במקום להרגיע את השחקנים הוסיפו לאותם שחקנים לחץ נוסף.

וכאשר הלחץ עולה אין פלא ששחקן צעיר שנכנס כמו חנציס שבטוח עלה בשיא המוטיבציה להשפיע לטובה, מבצע עבירה אלימה מספר דקות לאחר שנכנס וזאת מכיוון שהלחץ משפיע יותר מהמוטיבציה.

 

לא מתמודדים עם הלחץ. רונן חנציס יורד מהמגרש לאחר שחטף כרטיס אדום 3 דקות אחרי שעלה כמחליף במשחק מול חדרה (קובי אליהו)

 

כל שחקן כדורגל מתמודד עם לחץ! זה חלק מהמשחק וזה חלק חשוב באדרנלין של השחקן ובתשוקה שלו למשחק.

תפקידנו שהלחץ של השחקן יהיה באזור האופטימלי שלו ולא גבוה מדי כדי שלא יהיה בחרדה וגם לא נמוך מדי כדי שלא יהיה בשאננות (ראו ערך קבוצות ישראליות לאחר התמודדות בליגת האלופות).

 

תפקידם של המנהלים זה לווסת לשחקנים את הלחץ לאזור הנכון עבורם, ולזה "נאום האוהד" לא ממש תרם.

 

אסף שטנגל,

מאמן מנטלי ואישי לספורטאים.

www.shtengel.co.il

 


 

בפרק ה-8 של בית"ר פוד התייחסנו ל"נאום האוהד", ניתחנו את ההפסד לחדרה וניתחנו את מצבה של הקבוצה. מוזמנים להאזין:

 

תגובה אחת

  1. אולי באמת הגיע הזמן שבית"ר תירד ליגה לאיזו תקופה.
    כבר לא פעם אמרו שקבוצות, אפילו: יותר טובות, עם מועדונים יותר מפוארים מבית"ר, ירדו ליגה, לקחו תקופת צינון מאור הזרקורים ושהמועדונים נבנו מחדש, כולל: הקבוצות הבוגרות.

    מה שטוב: שיש לנו בעלים שגם אמר במסיבת העיתונאים, אחרי שהוא רכש את המועדון, שכחלק מהשלבים הראשוניים שלו, כבעלים, זה להשקיע סכומים נכבדים במחלקת הנוער, בכדי לבסס לבית"ר עתיד טוב, וכבר מתחילים לראות תוצאות טובות מקבוצת הנוער.

    מה שטוב בזה שבית"ר תירד ליגה זה ככה:

    1. קודם-כול: הקבוצה תתרחק מאור הזרקורים – מה שכיום זה עושה לקבוצה הזאת את הנזק הכי גדול, ולמעשה: הקבוצה תיכנס לאיזו קבוצת צינון בכדי שיוכלו לעבוד שם כמו בני-אדם.

    2. לא מעט שחקנים מקבוצת הנוער יעלו, בהמשך, לקבוצה הבוגרת – מה שכבר יסלול עתיד יותר יציב לקבוצה, עם שחקני-בית נאמנים, כשהקבוצה הבוגרת תתיישר בקו אחד עם שאר קבוצות מחלקת הנוער, ולא מעט שחקני-רכש, שיותר הזיקו לקבוצה ממה שהועילו, יעזבו.

    3. גם מה שטוב: שאני רואה שאברמוב מחתים עוד ועוד שחקנים, רובם: צעירים, שגם עם ניסיון בליגת העל, שאם וכאשר הקבוצה תירד ליגה, יש מצב שיכולים להישאר שחקנים טובים, לצד שחקני-הבית, שעד שהקבוצה תירד ליגה: אותם שחקנים יכירו את הקבוצה, ויוכלו לעזור לשחקני-הבית להיכנס יותר טוב לעניינים, בליגה הלאומית, ולעזור לקבוצה לחזור יותר מהר לליגת העל.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

דילוג לתוכן