חולה על כדורגל - המגזין

אסף שטנגל, בן 46, מאמן מנטאלי לספורטאים ומייסד "מועדון השחקנים המתמידים". משמש כמאמן כדורגל ומפתח תוכן מקצועי בבית הספר לכדורגל של מכבי חיפה ובנוסף מאמן מנטאלי לספורטאים באופן אישי וקבוצתי. מטרת האימון המנטאלי – לתת לכל ספורטאי ליווי מקצועי בתחום המנטאלי על מנת למקסם את היכולות הטמונות בו.

חולצות בלעדיות לרכישה

חולה על כדורגל הינו שותף של Classic Football Shirts – האתר המוביל בעולם לרכישת מוצרי כדורגל מקוריים!
קבלו לכמה המלצות שוות למוצרים נבחרים

הפחד משתק אבל הרצון להתקדם

"הבעיה הכי גדולה שלי בכדורגל. חוסר ביטחון עצמי ופחד מלעשות טעויות"
משפט שנאמר מכל שחקן שני במהלך התהליך .
יש כאלה שזה המשפט הראשון במפגש הראשון ויש כאלה שמציינים זאת במפגש החמישי .
אותו פחד .
פחד שמשתק אותם לעשות פעולה מסויימת .
פעולה שהם מודים שאם הם יעשו אותה הם יהיו שחקנים טובים יותר.
פעולה שהם יודעים שאם הם לא יעשו אותם הם לא יכולים להיות שחקניכדורגל טובים . כמו שהם רוצים להיות וכמו שמגיע להם להיות.
מצד אחד פחד משתק , מצד שני רצון להתקדם .
"להפסיק לפחד אבל זה לא כזה פשוט"
זו התשובה שלהם כאשר אני שואל אותם מה הם צריכים לעשות בשביל להתקדם ?
ופה הבעיה – היא אפשר להתגבר על הפחד על ידי כך שנפסיק לפחד ממנו .
הפחד קיים כדי לשמור עלינו , הפחד קיים כדי שנמשיך לעשות את מה שהוא מכיר . הפחד נועד להישרדות שלנו אבל הוא לא נועד בשביל שנתקדם .
זה לא תפקידו .
אותו פחד ייתפוגג רק אם נעשה את אותה הפעולה שצריך .
אותה הפעולה. שוב ושוב ושוב.
"לא הפחד גורם לך לא לעשות את הפעולה , אלא אי עשיית הפעולה גורמת לך לפחד "
תקרא את זה שוב :"לא הפחד גורם לך לא לעשות את הפעולה , אלא אי עשיית הפעולה גורמת לך לפחד "
תעשה את הפעולה שוב ושוב ושוב והפחד ייתפוגג לו כי אותו הפחד יתחיל להכיר את הפעולה .
"יש סיכוי שתטעה כאשר תעשה בהתחלה את הפעולה ? "
"כן " הם עונים תמיד.
"יש סיכוי שתתקדם בכדורגל אם לא תעשה את הפעולה?"
"לא " הם תמיד עונים .
זהו – את זה הם צריכים לדעת .
הפחד ייעלם עם עשיית הפעולה שוב ושוב ושוב .
"צאו לעשות את הפעולות האלו !"
במילים האלו תמיד מסתיים השיעור כאשר הם מעלים את נושא הפחד .
נכנסו למפגש מפוחדים מעשיית פעולה מסויימת ויצאו מהמפגש נחושים לבצע את הפעולה .
זה לא יהיה מושלם בהתחלה , זה יגרור טעויות .
אבל רק זה יעלים את הפחד וישאיר להם את הסיכוי למקסם את הפוטנציאל הענק שלהם .
אסף שטנגל -מאמן מנטאלי לכדורגלנים.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

דילוג לתוכן